当前要闻：春季补钙这两道菜一定要端上桌！色香味俱全

这个周六，暖暖又被大厨制作出来的面食给馋到了！喏，就是这个让试吃团成员们猜不到用料的糯香黄金饼！

金灿灿，营养十足的黄金饼，好吃营养又快手，赶紧学起来，给家人做一份吧！

人们常说“春季是补钙的黄金时期”，所以一看到有助于补钙的菜谱，小暖就第一时间赶来跟大家分享了。

【资料图】

钙含量高的食物

为了让暖粉们更好认清楚补钙的食物，暖暖特地列了一张食补补钙的单子，感兴趣的暖粉们可以保存下来。

1、奶制品：羊奶、牛奶、奶酪、酸奶……

2、豆制品：豆腐干、豆腐皮、老豆腐……

3、海产品：虾皮、虾肉、紫菜、鳕鱼……

4、绿色蔬菜：秋葵、西兰花、荠菜……

5、芝麻：黑芝麻、白芝麻、芝麻酱…

说到补钙就不得不提今天这道创意虾，美味的同时营养满分。

拉丝的虾肉送入口中，味道香浓而口感又不会太腻，吃一口就完全停不下来！

说了这么多口水都流出来了，营养美味又补钙的两款美食究竟是怎样做出来的呢？今日17：08分北京卫视《暖暖的味道》为您精彩呈现！

暖暖美食

暖暖大厨

张芳忠

暖暖试吃团

暖暖主持人‍

宗铭

暖暖有话说：

最后再教给大家一道补钙小甜点，喜欢的暖粉别忘记留言+分享，鼓励小暖继续为大家奉上更多美食！

老北京奶酪

1混合

牛奶下锅煮开自然晾凉，用2份牛奶加入1份米酒醪糟汁，搅拌均匀，装入容器中。

2蒸制

可放入蒸锅中，锅盖虚掩，小火恒温蒸25分钟，或放入烤箱，80-90度，烤30分钟即可。

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